
ใบหน้ายิ้มจากกลุ่มอาหาร
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ใบหน้ายิ้มจากกลุ่มอาหาร
ค่าใช้จ่าย $2, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $2
ส่วนผสม
โปรตีน / นม
- 🥜 เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧀 ชีสเชดดาร์ 1 ช้อนโต๊ะ
ผลไม้ / ผัก
- 🍇 ลูกเกด 3 ลูก
- ถั่วลันเตา 2 เม็ด
- 🍇 องุ่นครึ่งหนึ่ง 1 เม็ด
ธัญพืช
- แครกเกอร์กราแฮม 1 ชิ้น
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ทาเนยถั่วลงบนแครกเกอร์ในรูปทรงใบหน้า
3
โรยชีสขูดไว้ด้านบนเพื่อทำผม
4
วางลูกเกดบนแครกเกอร์เป็นปาก
5
ใช้ถั่วลันเตาทำตาและองุ่นครึ่งเม็ดทำจมูก
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
503
แคลอรี่
- 23gโปรตีน
- 78gคาร์โบไฮเดรต
- 14gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สนับสนุนให้เด็กๆ สร้างสรรค์โดยลองใช้วัตถุดิบและลวดลายที่แตกต่างกันของว่างนี้เหมาะสำหรับสอนเด็กๆ เกี่ยวกับโภชนาการที่สมดุลโดยใช้กลุ่มอาหารตาม MyPlateประหยัดค่าใช้จ่ายโดยใช้ของที่มีอยู่แล้วที่บ้าน เช่น ผลไม้หรือผักที่เหลือ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล