CookPal AI
recipe image

ฟูกัสส์ (ขนมปังแบนสไตล์ฝรั่งเศส)

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 960 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • Main

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา พร้อมน้ำมันเพิ่มเติมสำหรับปัด
    • 🌾 แป้งเอนกประสงค์ 3 ถ้วย
    • แป้งสเปลต์ ⅓ ถ้วย
    • ยีสต์แห้งชนิดใช้งานได้ทันที 1 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
    • 💧 น้ำ 1 ½ ถ้วย อุณหภูมิห้อง
    • โรสแมรี่สดสับละเอียด 1 ช้อนชา หรือตามชอบ
    • ข้าวโพดเม็ดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ หรือตามความจำเป็น
    • 🧂 เกลือทะเลหยาบตามชอบ

ขั้นตอน

1

รวบรวมส่วนผสมทั้งหมดของคุณ.

2

ทาน้ำมันมะกอกในชามใบใหญ่.

3

รวมแป้งเอนกประสงค์, แป้งสเปลต์, ยีสต์ และเกลือโคเชอร์ลงในชามของเครื่องผสมที่ติดตั้งหัวตะขอไว้. เติมน้ำและนวดจนแป้งเนียน, ยืดหยุ่น, เปียก และเหนียว ประมาณ 5 นาที. โอนแป้งไปยังชามที่เตรียมไว้. คลุมและปล่อยให้ขึ้นบนเคาน์เตอร์เป็นเวลา 30 นาที.

4

เปิดฝาแป้ง. ทำมือให้เปียกแล้วคว้าด้านหนึ่งของแป้งในชาม. ยกขึ้นเล็กน้อยและพับเข้าหาศูนย์กลาง. ทำซ้ำเทคนิคการพับนี้อีก 6 หรือ 7 ครั้ง โดยหมุนชามเล็กน้อยระหว่างการพับแต่ละครั้ง. คลุมและปล่อยให้พักเป็นเวลา 30 นาที.

5

ทำซ้ำกระบวนการพับและการพักอีกสองครั้ง เพื่อการพักทั้งหมด 2 ชั่วโมง.

6

ทำซ้ำการพับอีกครั้ง. คลุมและวางในตู้เย็นเป็นเวลา 12 ถึง 24 ชั่วโมง.

7

เมื่อพร้อมที่จะอบ ให้ปูแผ่นอบด้วยแผ่นซิลิโคน; โรยแป้งเล็กน้อยบนแผ่นซิลิโคน.

8

โอนแป้งไปยังพื้นผิวที่โรยแป้งเล็กน้อยและกดหรือตบให้เป็นรูปไข่ โดยโรยแป้งเล็กน้อยตามความจำเป็น. ตัดรูปไข่ตามยาวออกเป็นสองส่วนเท่าๆ กัน.

9

ขึ้นรูปฟูกัสส์: พับปลายด้านหนึ่งลงบนส่วนกลางหนึ่งในสาม จากนั้นพับปลายอีกด้านลงบนส่วนกลางเพื่อให้ดูเหมือนสามเหลี่ยม. โอนไปยังถาดที่เตรียมไว้และทำซ้ำกับชิ้นแป้งที่สอง.

10

คลุมสามเหลี่ยมทั้งสองด้วยพลาสติกแร็ปเคลือบน้ำมัน และปล่อยทิ้งไว้จนแป้งอุ่นขึ้น 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง.

11

ปูแผ่นอบสองแผ่นด้วยกระดาษรองอบ; โรยข้าวโพดเม็ดละเอียดอย่างเยอะบนกระดาษรองอบ. นำพลาสติกออกจากแป้ง.

12

โอนแป้งหนึ่งชิ้นไปยังพื้นผิวที่โรยแป้งเล็กน้อย. ขึ้นรูปและตัดแป้งให้ดูเหมือนใบไม้โดยใช้ล้อตัดพิซซ่า. ดึงแป้งเบา ๆ ออกจากกันเพื่อสร้างช่องว่าง. ทำซ้ำกับแป้งชิ้นที่สอง.

13

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450°F (230°C). ปัดน้ำมันมะกอกบนฟูกัสส์หนึ่งอัน; โรยเกลือทะเลหยาบ.

14

อบฟูกัสส์หนึ่งอันตรงกลางเตาอบประมาณ 20 นาที หรือจนกว่าจะเป็นสีทอง ปล่อยให้เย็นบนตะแกรง.

15

ทำซ้ำกระบวนการอบกับฟูกัสส์อันที่สอง.

16

เสิร์ฟและเพลิดเพลิน.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

203

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 40g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่ายีสต์ของคุณสดและทำงานได้สำหรับการขึ้นของแป้งอย่างเหมาะสม.ใช้หินอบพิซซ่าสำหรับการอบที่สม่ำเสมอหากมี.สำหรับเปลือกที่กรอบพิเศษ ใช้เกลือทะเลหยาบเป็นเครื่องตกแต่ง.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล