
ซอสฟรา เดียวาโล กับพาสต้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ซอสฟรา เดียวาโล กับพาสต้า
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 8 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันมะกอก 4 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
- 🧄 กระเทียมบด 6 กลีบ
- 🍅 มะเขือเทศปอกเปลือกทั้งลูก 3 ถ้วย (หั่นเป็นชิ้นพร้อมน้ำ)
- 🧂 เกลือ 1 ½ ช้อนชา
- พริกป่น 1 ช้อนชา
- 🍝 เส้นลิงกวินี 1 แพ็ค (16 ออนซ์)
- 🦐 กุ้งขนาดเล็ก 8 ออนซ์ (ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก)
- หอยเชลล์ 8 ออนซ์
- ผักชีฝรั่งสดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะและกระเทียมในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง เมื่อกระเทียมเริ่มส่งเสียงฉ่า ให้ใส่มะเขือเทศ และปรุงรสด้วยเกลือและพริกป่น ต้มจนเดือด จากนั้นเคี่ยวไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 30 นาที โดยคนเป็นระยะ
ในระหว่างนี้ ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ที่ผสมเกลือเล็กน้อยจนเดือด ต้มเส้นลิงกวินีเป็นเวลา 8-10 นาที หรือจนสุกแต่ยังเหนียวนุ่ม จากนั้นสะเด็ดน้ำ
ตั้งน้ำมันมะกอกที่เหลืออีก 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่บนไฟแรง ใส่กุ้งและหอยเชลล์ ผัดบ่อยครั้งจนกว่ากุ้งจะเปลี่ยนเป็นสีชมพู ประมาณ 2 นาที
ใส่กุ้งและหอยเชลล์ลงในส่วนผสมมะเขือเทศ และใส่ผักชีฝรั่ง คนให้เข้ากัน ต้มจนซอสเริ่มเดือดอีกครั้ง ประมาณ 3-4 นาที เสิร์ฟซอสราดบนเส้นลิงกวินี
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
335
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 9gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากต้องการรสเผ็ดมากขึ้น เพิ่มปริมาณพริกป่นหรือเติมน้ำจิ้มรสเผ็ดใช้วัตถุดิบอาหารทะเลสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด แต่กุ้งและหอยเชลล์แช่แข็งสามารถใช้ได้หากละลายอย่างเหมาะสมตกแต่งด้วยผักชีฝรั่งเพิ่มเติมหรือโรยด้วยชีสพาร์เมซานขูดเพื่อเพิ่มรสชาติและเสริมการนำเสนอ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล