CookPal AI
recipe image

พายเลี้ยงแกะสไตล์หัวหอมฝรั่งเศส

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ผัก

    • 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 5 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า
    • ต้นหอม 1 ต้น หั่น
    • 🍃 ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1 ถ้วย
  • ผลิตภัณฑ์จากนม

    • 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 1 ถ้วย แบ่งเป็นสองส่วน
    • 🥛 นม ⅛ ถ้วย
    • 🧈 เนยเค็ม 1 ช้อนโต๊ะ
  • เนื้อ

    • 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
  • ของจำเป็นในครัว

    • แป้งเอนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
    • พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา และเพิ่มตามชอบ
    • ซุปหัวหอมฝรั่งเศสกระป๋อง (10.5 ออนซ์) 1 กระป๋อง
    • 💧 น้ำ ¼ ถ้วย

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

2

ใส่มันฝรั่งลงในหม้อใหญ่และเติมน้ำเกลือให้ท่วม นำไปต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟเป็นระดับปานกลางถึงต่ำและเคี่ยวจนกว่าจะนุ่มประมาณ 10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก

3

บดมันฝรั่ง ใส่ชีสเชดดาร์ ½ ถ้วย นม ต้นหอม และเนย คนให้เข้ากัน

4

ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ใส่เนื้อบด แป้ง และพริกไทยดำ ¼ ช้อนชา ผัดจนกว่าจะสุกและแตกตัวเป็นเม็ดเล็กๆ ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที เติมซุปหัวหอมฝรั่งเศสและน้ำลงไป

5

นำถั่วลันเตาแช่แข็งใส่ชามที่ทนความร้อนในไมโครเวฟ อบไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาที คนถั่วลงในส่วนผสมเนื้อ

6

เทส่วนผสมเนื้อลงในจานอบแก้ว ใช้ไม้พายยางปาดมันฝรั่งลงบนส่วนผสมเนื้อ โรยหน้าด้วยชีสเชดดาร์ที่เหลืออีก ½ ถ้วย และโรยพริกไทยดำ

7

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนร้อนและฟองปุดๆ ประมาณ 20 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

639

แคลอรี่

  • 36g
    โปรตีน
  • 62g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 28g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มขึ้น ให้ใช้ครีมหนักแทนนมในการทำมันฝรั่งบดคุณสามารถใช้ไก่งวงบดหรือไก่บดสำหรับเวอร์ชันที่เบาลงของสูตรนี้โรยปาปริก้าเพิ่มรสชาติอีกชั้น

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล