
พายเลี้ยงแกะสไตล์หัวหอมฝรั่งเศส
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
พายเลี้ยงแกะสไตล์หัวหอมฝรั่งเศส
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ผัก
- 🥔 มันฝรั่งขนาดกลาง 5 หัว ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นลูกเต๋า
- ต้นหอม 1 ต้น หั่น
- 🍃 ถั่วลันเตาแช่แข็ง 1 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์จากนม
- 🧀 ชีสเชดดาร์ขูด 1 ถ้วย แบ่งเป็นสองส่วน
- 🥛 นม ⅛ ถ้วย
- 🧈 เนยเค็ม 1 ช้อนโต๊ะ
เนื้อ
- 🥩 เนื้อบด 1 ปอนด์
ของจำเป็นในครัว
- แป้งเอนกประสงค์ 2 ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยดำป่น ¼ ช้อนชา และเพิ่มตามชอบ
- ซุปหัวหอมฝรั่งเศสกระป๋อง (10.5 ออนซ์) 1 กระป๋อง
- 💧 น้ำ ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)
ใส่มันฝรั่งลงในหม้อใหญ่และเติมน้ำเกลือให้ท่วม นำไปต้มจนเดือด จากนั้นลดไฟเป็นระดับปานกลางถึงต่ำและเคี่ยวจนกว่าจะนุ่มประมาณ 10 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำออก
บดมันฝรั่ง ใส่ชีสเชดดาร์ ½ ถ้วย นม ต้นหอม และเนย คนให้เข้ากัน
ตั้งกระทะขนาดใหญ่บนไฟแรงปานกลาง ใส่เนื้อบด แป้ง และพริกไทยดำ ¼ ช้อนชา ผัดจนกว่าจะสุกและแตกตัวเป็นเม็ดเล็กๆ ใช้เวลาประมาณ 5-7 นาที เติมซุปหัวหอมฝรั่งเศสและน้ำลงไป
นำถั่วลันเตาแช่แข็งใส่ชามที่ทนความร้อนในไมโครเวฟ อบไมโครเวฟเป็นเวลา 1 นาที คนถั่วลงในส่วนผสมเนื้อ
เทส่วนผสมเนื้อลงในจานอบแก้ว ใช้ไม้พายยางปาดมันฝรั่งลงบนส่วนผสมเนื้อ โรยหน้าด้วยชีสเชดดาร์ที่เหลืออีก ½ ถ้วย และโรยพริกไทยดำ
อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนร้อนและฟองปุดๆ ประมาณ 20 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
639
แคลอรี่
- 36gโปรตีน
- 62gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับเนื้อสัมผัสที่เนียนนุ่มขึ้น ให้ใช้ครีมหนักแทนนมในการทำมันฝรั่งบดคุณสามารถใช้ไก่งวงบดหรือไก่บดสำหรับเวอร์ชันที่เบาลงของสูตรนี้โรยปาปริก้าเพิ่มรสชาติอีกชั้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล