
เฟรนช์โทสต์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
เฟรนช์โทสต์
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 6 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
- 🥛 นมพร่องมันเนย 1/2 ถ้วย
- สารสกัดวานิลลา 1/2 ช้อนชา
- 🍞 ขนมปังโฮลวีท 6 แผ่น
เครื่องปรุงเสริม
- น้ำเชื่อมหรือเครื่องปรุงอื่น ๆ
ขั้นตอน
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
เปิดเตาหรือกระทะไฟฟ้าที่ความร้อนปานกลาง หรือตั้งกระทะไฟฟ้าที่ 375 °F
ใส่ไข่ นม และวานิลลาลงในถาดพายหรือชามตื้น คนให้เข้ากันด้วยส้อมจนส่วนผสมเข้ากัน
ทาน้ำมันบาง ๆ บนเตาหรือกระทะ หรือใช้สเปรย์กันติด
จุ่มขนมปังแต่ละแผ่นลงในส่วนผสมไข่ทั้งสองด้านแล้วทอดบนเตาหรือกระทะที่ร้อน
ทอดขนมปังแต่ละด้านจนเป็นสีเหลืองทอง ประมาณ 4 นาทีต่อด้าน
ไม่จำเป็น: เสิร์ฟพร้อมน้ำเชื่อม ซอสแอปเปิ้ล ผลไม้สด หรือแยม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
102
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 13gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองใช้ขนมปังธัญพืชเต็มเมล็ดเพื่อเพิ่มไฟเบอร์สำหรับเวอร์ชันปราศจากนม ให้แทนที่นมด้วยนมอัลมอนด์หรือนมโอ๊ตใส่ซินนามอนหรือนัทเม็กเล็กน้อยในส่วนผสมไข่เพื่อเพิ่มรสชาติเสิร์ฟพร้อมผลไม้สดหรือผลไม้กระป๋องเพื่อให้ได้อาหารเช้าที่สมดุล
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล