CookPal AI
recipe image

ตับไก่ทอด

ค่าใช้จ่าย $7.5, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $7.5

ส่วนผสม

  • ไก่

    • ไก่ตับบด 1 ½ ปอนด์
  • แป้งและเครื่องปรุงรส

    • 🌾 แป้งอเนกประสงค์ ½ ถ้วย
    • 🧂 เกลือปรุงรส 1 ½ ช้อนโต๊ะ
    • พริกไทยป่น 1 ½ ช้อนชา
    • ผงกระเทียม 1 ½ ช้อนชา
  • น้ำมันสำหรับทอด

    • น้ำมันพืช 2 ถ้วยสำหรับทอด

ขั้นตอน

1

ตัดไขมันและเอ็นส่วนเกินออกจากตับไก่ ล้างใต้น้ำเย็นไหลผ่าน

2

ใส่ตับไก่ลงในหม้อที่ใส่น้ำเย็นไว้ ต้มน้ำและตับไก่จนเดือดพล่าน ต้มต่อไปประมาณ 15 นาที กรองตับไก่ด้วยกระชอน พักให้เย็น

3

ในระหว่างนี้ ผสมแป้ง เกลือปรุงรส พริกไทย และผงกระเทียมในถุงพลาสติก เขย่าให้เข้ากัน

4

อุ่นน้ำมันพืชในกระทะที่มีฝาปิดบนไฟปานกลางจนถึงอุณหภูมิ 375 องศาฟาเรนไฮต์ (190 องศาเซลเซียส)

5

เคลือบตับไก่ด้วยแป้งผสมอย่างทั่วถึงแล้วสะบัดส่วนเกินออก วางตับไก่เคลือบลงในน้ำมันร้อนอย่างระมัดระวัง ทอดจนเป็นสีน้ำตาล ลดไฟลงเป็นไฟปานกลาง ปิดกระทะด้วยฝาและทอดต่ออีก 10 นาที ตักขึ้นวางบนกระดาษซับน้ำมัน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

287

แคลอรี่

  • 22g
    โปรตีน
  • 12g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 16g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ตับไก่สดเพื่อรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำมันถึงอุณหภูมิที่เหมาะสมก่อนทอดเพื่อเพิ่มรสชาติ หมักตับไก่ในนมเปรี้ยวข้ามคืนก่อนเตรียม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล