ไข่ดาว
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1
ไข่ดาว
ค่าใช้จ่าย $1, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $1
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะให้ร้อนปานกลางและใส่น้ำมันมะกอกลงไป
2
ตอกไข่ลงในกระทะและปรุงตามระดับความสุกที่ต้องการ
3
โรยเกลือเล็กน้อยเพื่อเพิ่มรสชาติ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
90
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ไข่ดาวเป็นอาหารเช้าที่เรียบง่ายและให้คุณค่าทางโภชนาการสูงควบคุมอุณหภูมิของกระทะเพื่อป้องกันไข่สุกเกินไป
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล