
แมทโซ่ทอด
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
แมทโซ่ทอด
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 1 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ½ ช้อนชา น้ำมันพืช
- 💧 2 ถ้วย น้ำร้อน
- แผ่นแมทโซ่ขนาด 6 นิ้ว 2 แผ่น
- 🥚 ไข่ใหญ่ 2 ฟอง
- 🧂 ⅛ ช้อนชา เกลือโคเชอร์
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้
- 🧂 เกลือโคเชอร์ตามชอบ
ขั้นตอน
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะเทปล่อนด้วยไฟต่ำ
เทน้ำร้อนลงในชาม บดแผ่นแมทโซ่เป็นชิ้นเล็ก ๆ และแช่ในน้ำร้อนประมาณ 2 นาที
ตีไข่และเกลือโคเชอร์ ⅛ ช้อนชาในชามอีกใบ กรองแมทโซ่แล้วสะบัดเพื่อเอาน้ำส่วนเกินออก คนแมทโซ่ลงในส่วนผสมไข่
เทน้ำมันที่อุ่นออกจากระทะใส่เนย ½ ช้อนโต๊ะลงในกระทะร้อน
เทส่วนผสมแมทโซ่กับไข่ลงในเนยร้อน ปิดฝาและปรุงจนกว่าจะจับตัวเป็นแผ่น ประมาณ 10 นาที
เลื่อนแผ่นแมทโซ่ลงบนจาน
ใส่เนย ½ ช้อนโต๊ะที่เหลือลงในกระทะร้อน
วางจานอีกใบบนแผ่นแมทโซ่แล้วกลับด้าน เพื่อให้ด้านที่ยังไม่ได้ปรุงอยู่ด้านล่าง
เลื่อนแผ่นแมทโซ่ลงในกระทะกับเนยร้อน ปิดฝาและปรุงจนกว่าด้านล่างจะเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 8 นาที นำออกจากความร้อนและปรุงรสด้วยเกลือโคเชอร์
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
485
แคลอรี่
- 19gโปรตีน
- 49gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติเพิ่มเติม ให้ใช้แผ่นแมทโซ่ปรุงรสหรือแมทโซ่รสชาติต่าง ๆเพิ่มสมุนไพรหรือเครื่องเทศ เช่น ผักชีหรือปาปริก้าลงในส่วนผสมไข่เพื่อความหลากหลายใช้กระทะเทปล่อนเพื่อให้การพลิกง่ายขึ้นและลดการใช้เนย
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล