
ไส้กรอกและมันฝรั่งทอดกระทะพร้อมไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ไส้กรอกและมันฝรั่งทอดกระทะพร้อมไข่
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- ไส้กรอก 3 ชิ้น
- 🥔 มันฝรั่ง 1 ลูกใหญ่
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ เล็กน้อย
- น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ.
2
ตั้งน้ำมันในกระทะให้ร้อนด้วยไฟกลางแล้วผัดมันฝรั่ง.
3
เมื่อมันฝรั่งเริ่มโปร่งใส ให้เพิ่มไส้กรอกที่หั่นเฉียงลงไปผัดพร้อมกัน.
4
ตีไข่ในชามอีกใบ ใส่เกลือแล้วเทลงกระทะ ผัดผสมเล็กน้อย.
5
เมื่อเซตตัวทั้งหมดแล้ว ตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 18gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้กระทะเหล็กแทนกระทะธรรมดาได้.สามารถใช้เบคอนแทนไส้กรอก.การเพิ่มสมุนไพรหรือชีสช่วยให้จานอาหารดูหรูขึ้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล