มันฝรั่งทอด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
มันฝรั่งทอด
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $2
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥔 มันฝรั่ง 3 ลูก (ปอกเปลือกและหั่นบาง)
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือเล็กน้อย
- น้ำมันปรุงอาหาร 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
แช่มันฝรั่งที่หั่นแล้วในน้ำเย็นประมาณ 10 นาที แล้วสะเด็ดน้ำออกให้แห้ง
2
อุ่นกระทะ ใส่น้ำมันแล้วทอดมันฝรั่งทั้งสองด้านจนเป็นสีเหลืองทอง
3
วางมันฝรั่งทอดบนกระดาษซับน้ำมัน เพื่อซับน้ำมันส่วนเกินออก แล้วโรยเกลือเพื่อความอร่อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
มันฝรั่งที่เหลือสามารถอุ่นซ้ำได้โดยไม่เสียความกรอบ ทำให้สามารถใช้ซ้ำได้เพิ่มสมุนไพรหรือชีสเพื่อรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล