
ข้าวผัด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ข้าวผัด
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (หั่น)
- 🍚 ข้าว 1 ถ้วย (แนะนำข้าวเย็น)
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
ขั้นตอน
1
เติมน้ำมันเล็กน้อยในกระทะและตั้งไฟกลางให้ร้อน.
2
ใส่หัวหอมที่หั่นไว้ลงไปผัดจนใส.
3
ใส่ข้าวเย็นลงไปผัดให้เข้ากับหัวหอม.
4
ตอกไข่ 2 ฟองลงที่มุมกระทะ ผัดให้เป็นไข่คนแล้วผสมเข้ากับข้าว.
5
ชิมรสและเติมเกลือหรือซีอิ้วตามชอบ ผัดอีกครั้งแล้วปิดไฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 50gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
การใช้ข้าวเย็นช่วยให้ข้าวไม่จับกันและมีเนื้อสัมผัสที่ดี.สามารถเพิ่มผักหรือเนื้อที่เหลือได้ตามต้องการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล