CookPal AI
recipe image

ข้าวผัด

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🧅 หัวหอม 1/4 หัว (หั่น)
    • 🍚 ข้าว 1 ถ้วย (แนะนำข้าวเย็น)
    • 🥚 ไข่ 2 ฟอง

ขั้นตอน

1

เติมน้ำมันเล็กน้อยในกระทะและตั้งไฟกลางให้ร้อน.

2

ใส่หัวหอมที่หั่นไว้ลงไปผัดจนใส.

3

ใส่ข้าวเย็นลงไปผัดให้เข้ากับหัวหอม.

4

ตอกไข่ 2 ฟองลงที่มุมกระทะ ผัดให้เป็นไข่คนแล้วผสมเข้ากับข้าว.

5

ชิมรสและเติมเกลือหรือซีอิ้วตามชอบ ผัดอีกครั้งแล้วปิดไฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 10g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

การใช้ข้าวเย็นช่วยให้ข้าวไม่จับกันและมีเนื้อสัมผัสที่ดี.สามารถเพิ่มผักหรือเนื้อที่เหลือได้ตามต้องการ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล