ข้าวผัดกับแฮม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ข้าวผัดกับแฮม
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 ต้นหอมสับ 4 ต้น
- 🍖 แฮมหั่นลูกเต๋า 1 ถ้วย
- 🥕 ถั่วลันเตาและแครอทแช่แข็ง 1 ถ้วย
- 🥚 ไข่ใหญ่ 4 ฟอง ตีให้เข้ากัน
- 🍚 ข้าวสวยเย็น 4 ถ้วย
- ถั่วงอก 1 ถ้วย
- ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยป่น ½ ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง-สูง
2
ผัดต้นหอมในน้ำมันร้อนประมาณ 1 นาที
3
ใส่แฮม ถั่วลันเตาและแครอท และไข่ที่ตีแล้ว ผัดจนไข่สุกทั่ว
4
ใส่ข้าวสวยเย็นและถั่วงอก ผัดจนข้าวร้อนทั่ว
5
ยกออกจากเตา ปรุงรสด้วยซอสถั่วเหลือง เกลือ และพริกไทย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
400
แคลอรี่
- 17gโปรตีน
- 46gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวสวยที่หุงไว้เมื่อวานเพื่อเนื้อสัมผัสที่ดีกว่าลองซื้อแฮมจากร้านขายของชำสำหรับคุณภาพและความอร่อยที่ดีกว่าเพิ่มผักมากขึ้น หรือแทนที่ด้วยเต้าหู้สำหรับตัวเลือกอาหารมังสวิรัติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล