ข้าวผัดหมูและเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ข้าวผัดหมูและเต้าหู้
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍚 ข้าว 2 ถ้วย
- 🐖 หมูสับ 150 กรัม
- 🍢 เต้าหู้ 100 กรัม (หั่นเป็นลูกเต๋า)
- 🥕 แครอท 1/4 หัว (สับละเอียด)
- บวบ 1/4 หัว (หั่นบางๆ)
เครื่องปรุง
- ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือนิดหน่อย
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตั้งกระทะใส่น้ำมันและผัดกระเทียมสับจนมีกลิ่นหอม.
2
เพิ่มหมูและแครอท, แล้วผัดด้วยไฟกลางจนสุก.
3
ใส่บวบและเต้าหู้, แล้วคลุกเคล้าเบาๆ.
4
เพิ่มข้าวและเทซีอิ๊ว, แล้วผสมทุกอย่างให้เข้ากัน.
5
ปรุงรสด้วยเกลือแล้วตักใส่จานเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
600
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 80gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ข้าวร้อนจะทำให้ผสมได้ง่ายขึ้น.สามารถเปลี่ยนบวบเป็นผักตามฤดูกาลอื่นๆ ได้.เก็บหมูเหลือไว้ในช่องแช่แข็ง.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล