CookPal AI
recipe image

ข้าวผัดไส้กรอกและหัวหอม

ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8

ส่วนผสม

  • ส่วนประกอบหลัก

    • 🌭 ไส้กรอก: 2 ชิ้น (หั่นบาง)
    • 🧅 หัวหอม: 1/2 หัว (หั่นบาง)
    • 🥚 ไข่: 2 ฟอง
    • 🍚 ข้าวสุก: 2 ถ้วย
    • 🥛 นม: 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือ: เล็กน้อย
    • 🧂 พริกไทย: เล็กน้อย
    • ซอสถั่วเหลือง: 1 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

หั่นไส้กรอกและหัวหอมให้บาง.

2

ตั้งกระทะให้ร้อน เติมน้ำมันเล็กน้อย และผัดหัวหอมจนหอม.

3

เติมไส้กรอกและผัดเบา ๆ.

4

เพิ่มข้าวสุกลงในกระทะและคลุกให้เข้ากัน.

5

ตีไข่ลงในชาม เติมนมแล้วคนให้เข้ากัน.

6

เทไข่ลงในกระทะและคลุกให้ทั่ว.

7

ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย แล้วเติมซอสถั่วเหลือง.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ข้าวเย็นช่วยให้ข้าวผัดไม่ติดกระทะและฟู.โรยต้นหอมตามใจชอบเพื่อเพิ่มรสชาติ.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล