สลัดผลไม้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 14 จำนวนจาน
- $10
สลัดผลไม้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 14 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
ผลไม้กระป๋อง
- 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ผลไม้รวม สะเด็ดน้ำ
ผลไม้สด
- 🍌 กล้วย 2 ลูก หั่นเป็นชิ้น
- 🍊 ส้ม 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
- 🍎 แอปเปิ้ล 2 ลูก หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตรสพินญ่า โคลาดา ขนาด 8 ออนซ์ ชนิดไขมันต่ำ
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
ผสมผลไม้ในชามใบใหญ่
3
ใส่โยเกิร์ตและคลุกเคล้าให้เข้ากัน
4
แช่เย็นในตู้เย็นก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
64
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 15gคาร์โบไฮเดรต
- 0gไขมัน
💡 ใช้ผลไม้สดที่สุกแล้วเพื่อเพิ่มรสชาติและเนื้อสัมผัสเลือกโยเกิร์ตรสชาติที่เสริมกับผลไม้ที่ใช้คุณสามารถแทนผลไม้สดด้วยผลไม้ตามฤดูกาลอื่นๆ เช่น ลูกเบอร์รี่หรือองุ่น