สมูทตี้ผลไม้ทำจากโยเกิร์ตกรีก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
สมูทตี้ผลไม้ทำจากโยเกิร์ตกรีก
ค่าใช้จ่าย $7, บันทึก $4
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $7
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍶 โยเกิร์ตกรีก 1 ถ้วย
- 🍓 ผลไม้แช่แข็ง 1 ถ้วย
- 🥛 นม 1/2 ถ้วย
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น.
2
ปั่นจนได้เนื้อสัมผัสที่เนียนและเข้ากัน.
3
เทใส่แก้วและเสิร์ฟทันที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 18gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ลองผสมผลไม้แช่แข็งหลายชนิดเพื่อสร้างรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเอง.ทานขณะท้องว่างเพื่อเพิ่มพลังงานได้อย่างรวดเร็ว.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล