โบลโยเกิร์ตผลไม้
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
โบลโยเกิร์ตผลไม้
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมดา 1 ถ้วย
ผลไม้
- 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่นบางๆ)
- 🍓 สตรอว์เบอร์รี 3 ลูก (หั่นบางๆ)
- บลูเบอร์รี 10 ลูก
ท็อปปิ้ง
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่โยเกิร์ตรสธรรมดาลงในชาม
2
จัดวางกล้วยหั่นบาง สตรอว์เบอร์รี และบลูเบอร์รีบนโยเกิร์ต
3
สุดท้าย ราดน้ำผึ้งให้ทั่วแล้วเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
170
แคลอรี่
- 6gโปรตีน
- 25gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเปลี่ยนผลไม้ตามฤดูกาลได้เพิ่มถั่วหรือกราโนลาจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล