CookPal AI
recipe image

พาร์เฟ่ต์โยเกิร์ตผลไม้

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ของหวาน

    • 🍦 โยเกิร์ตธรรมชาติ 1 ถ้วย
    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
    • 🍌 กล้วย 1 ลูก (หั่นเป็นชิ้น)
    • 🍓 ผลไม้ตระกูลเบอรี่รวม 1/2 ถ้วย
    • 🥣 กราโนล่า 1/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

โรยกราโนล่าจำนวนเล็กน้อยลงในแก้ว.

2

วางโยเกิร์ต กล้วยหั่น และเบอรี่ลงบนกราโนล่าเป็นชั้นๆ.

3

ราดน้ำผึ้งเล็กน้อยด้านบน.

4

ปิดท้ายด้วยการตกแต่งด้วยกราโนล่าที่เหลืออยู่.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 6g
    โปรตีน
  • 22g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 2g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้ผลเบอรี่แช่แข็งเพื่อเพลิดเพลินได้ทุกฤดูกาล.ทำให้หวานน้อยลงเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น.คุณสามารถเพิ่มผลไม้หรือนัทที่คุณชื่นชอบเพื่อปรับแต่งพาร์เฟ่ต์ได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล