
ฟรุตติ ดิ มาเร
ค่าใช้จ่าย $40, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 จำนวนจาน
- $40
ฟรุตติ ดิ มาเร
ค่าใช้จ่าย $40, บันทึก $30
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 8 จำนวนจาน
- $40
ส่วนผสม
พื้นฐาน
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 🧄 4 กลีบกระเทียมสับละเอียด
- 1 ½ ช้อนโต๊ะพริกป่น
- 1 ½ ถ้วยไวน์ขาวชนิดชาดอนเน่
- 1 ถ้วยน้ำซุปหอยลาย
- 6 ถ้วยซอสมารินาร่า
- 8 ใบโหระพาสดหั่นหยาบ
- 🧂 1 เกล็ดเกลือ
- 1 (16 ออนซ์) แพ็คลิงวูนี่พาสต้า
อาหารทะเล
- 🍤 1 ปอนด์กุ้งขนาดกลางปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
- ⅓ ปอนด์หอยเชลล์
- 🦞 3 หางกุ้งมังกรแกะเปลือกทำความสะอาดและหั่น
- 24 ตัวหอยแมลงภู่ทำความสะอาดและถอนหนวด
- 24 ตัวหอยแครงขัดสะอาด
เครื่องตกแต่ง
- 1 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับหรือตามชอบ
- 2 ช้อนโต๊ะชีสพาร์เมซานขูดหรือตามชอบ
ขั้นตอน
เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง เพิ่มกระเทียมและพริกป่น ผัดจนหอมประมาณ 30 ถึง 40 วินาที
เทไวน์ขาวลงไปเพิ่มความร้อนเป็นไฟปานกลางสูง ปล่อยให้ไวน์ลดลงครึ่งหนึ่งใช้เวลาประมาณ 8 นาที
ใส่น้ำซุปหอยลายและลดความร้อนเป็นไฟปานกลางต่ำ เทซอสมารินาร่า โหระพา และเกลือลงไป ปล่อยให้เดือดเล็กน้อยเพื่อให้รสชาติเข้ากัน ประมาณ 20 นาที
ในขณะเดียวกัน ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่โดยใส่เกลือเล็กน้อยจนเดือด ต้มลิงวูนี่จนสุกแต่ยังเหนียวนุ่มประมาณ 11 นาที เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำและพักไว้
เติมกุ้ง หอยเชลล์ กุ้งมังกร หอยแมลงภู่ และหอยแครงลงในซอส ผัดจนหอยแครงและหอยแมลงภู่เปิดปาก หอยเชลล์สุกทั้งชิ้น กุ้งกลายเป็นสีชมพู และกุ้งมังกรมีสีแดงภายนอกและสุกภายใน ใช้เวลาประมาณ 8 ถึง 10 นาที
คลุกลิงวูนี่ในซอสจนซอสข้นพอที่จะเคลือบเส้นได้ ประมาณ 3 นาที
ตักเส้นใส่จาน โรยด้วยอาหารทะเลและซอส ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง พร้อมเสิร์ฟทันทีพร้อมชีสพาร์เมซาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
684
แคลอรี่
- 52gโปรตีน
- 76gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
อาหารทะเลสดช่วยให้ได้รสชาติและความเนียนที่ดีที่สุด.ใช้ซอสมารินาร่าคุณภาพสูงสำหรับรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียนแท้ๆ.ใส่เกลือเล็กน้อยในน้ำต้มพาสต้าเพื่อเสริมรสชาติของลิงวูนี่.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหอยแครงและหอยแมลงภู่ทุกตัวเปิดปากระหว่างทำ หากตัวไหนไม่เปิดปากให้ทิ้งไป.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล