CookPal AI
recipe image

ฟรุตติ ดิ มาเร

ค่าใช้จ่าย $40, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $40

ส่วนผสม

  • พื้นฐาน

    • 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 🧄 4 กลีบกระเทียมสับละเอียด
    • 1 ½ ช้อนโต๊ะพริกป่น
    • 1 ½ ถ้วยไวน์ขาวชนิดชาดอนเน่
    • 1 ถ้วยน้ำซุปหอยลาย
    • 6 ถ้วยซอสมารินาร่า
    • 8 ใบโหระพาสดหั่นหยาบ
    • 🧂 1 เกล็ดเกลือ
    • 1 (16 ออนซ์) แพ็คลิงวูนี่พาสต้า
  • อาหารทะเล

    • 🍤 1 ปอนด์กุ้งขนาดกลางปอกเปลือกและเอาเส้นดำออก
    • ⅓ ปอนด์หอยเชลล์
    • 🦞 3 หางกุ้งมังกรแกะเปลือกทำความสะอาดและหั่น
    • 24 ตัวหอยแมลงภู่ทำความสะอาดและถอนหนวด
    • 24 ตัวหอยแครงขัดสะอาด
  • เครื่องตกแต่ง

    • 1 ช้อนโต๊ะผักชีฝรั่งสดสับหรือตามชอบ
    • 2 ช้อนโต๊ะชีสพาร์เมซานขูดหรือตามชอบ

ขั้นตอน

1

เทน้ำมันมะกอกลงในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง เพิ่มกระเทียมและพริกป่น ผัดจนหอมประมาณ 30 ถึง 40 วินาที

2

เทไวน์ขาวลงไปเพิ่มความร้อนเป็นไฟปานกลางสูง ปล่อยให้ไวน์ลดลงครึ่งหนึ่งใช้เวลาประมาณ 8 นาที

3

ใส่น้ำซุปหอยลายและลดความร้อนเป็นไฟปานกลางต่ำ เทซอสมารินาร่า โหระพา และเกลือลงไป ปล่อยให้เดือดเล็กน้อยเพื่อให้รสชาติเข้ากัน ประมาณ 20 นาที

4

ในขณะเดียวกัน ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่โดยใส่เกลือเล็กน้อยจนเดือด ต้มลิงวูนี่จนสุกแต่ยังเหนียวนุ่มประมาณ 11 นาที เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำและพักไว้

5

เติมกุ้ง หอยเชลล์ กุ้งมังกร หอยแมลงภู่ และหอยแครงลงในซอส ผัดจนหอยแครงและหอยแมลงภู่เปิดปาก หอยเชลล์สุกทั้งชิ้น กุ้งกลายเป็นสีชมพู และกุ้งมังกรมีสีแดงภายนอกและสุกภายใน ใช้เวลาประมาณ 8 ถึง 10 นาที

6

คลุกลิงวูนี่ในซอสจนซอสข้นพอที่จะเคลือบเส้นได้ ประมาณ 3 นาที

7

ตักเส้นใส่จาน โรยด้วยอาหารทะเลและซอส ตกแต่งด้วยผักชีฝรั่ง พร้อมเสิร์ฟทันทีพร้อมชีสพาร์เมซาน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

684

แคลอรี่

  • 52g
    โปรตีน
  • 76g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

อาหารทะเลสดช่วยให้ได้รสชาติและความเนียนที่ดีที่สุด.ใช้ซอสมารินาร่าคุณภาพสูงสำหรับรสชาติแบบเมดิเตอร์เรเนียนแท้ๆ.ใส่เกลือเล็กน้อยในน้ำต้มพาสต้าเพื่อเสริมรสชาติของลิงวูนี่.ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหอยแครงและหอยแมลงภู่ทุกตัวเปิดปากระหว่างทำ หากตัวไหนไม่เปิดปากให้ทิ้งไป.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล