
ไก่ทอดเนยกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ไก่ทอดเนยกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 สะโพกไก่ 4 ชิ้น
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🧂 พริกไทยดำ 1 ช้อนชา
ซอส
- 🧈 เนย 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧄 กระเทียมสับ 4 กลีบ
ขั้นตอน
1
ปรุงสะโพกไก่ด้วยเกลือและพริกไทยดำ.
2
ตั้งกระทะด้วยเนย 1 ช้อนโต๊ะบนไฟกลาง.
3
นำสะโพกไก่วางลงในกระทะโดยให้ด้านที่มีหนังลง แล้วปรุงประมาณ 6-7 นาทีจนสุกเหลือง.
4
พลิกสะโพกไก่แล้วปรุงอีก 5-6 นาที.
5
ใส่กระเทียมสับและเนยที่เหลือลงไป จากนั้นคนและปรุงต่ออีก 2 นาที.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
350
แคลอรี่
- 25gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 28gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
คุณสามารถตกแต่งด้วยพาร์สลีย์เพื่อเพิ่มรสชาติ.เสิร์ฟพร้อมผักหรือข้าวเพื่อมื้ออาหารที่สมดุล.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล