
กุ้งและปลาแซลมอนในซอสเนยกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $20
กุ้งและปลาแซลมอนในซอสเนยกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้งปอกเปลือก 200 กรัม
- 🐟 ปลาแซลมอน 2 ชิ้น
เครื่องปรุง
- 🧄 กระเทียมสับ 3 กลีบ
- 🧈 เนยจืด 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/4 ช้อนชา
สมุนไพร
- พาร์สลีย์สดสับ 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ปรุงรสปลาแซลมอนทั้งสองด้านด้วยเกลือและพริกไทย.
ใส่เนย 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะและตั้งไฟกลาง จากนั้นย่างปลาแซลมอนด้านหนังลงนาน 4–5 นาที กลับด้านและย่างต่ออีก 4 นาที.
นำปลาแซลมอนออกจากกระทะแล้วพักไว้ ในกระทะเดิมใส่เนยที่เหลือและกระเทียมสับลงไป ผัดจนมีกลิ่นหอม.
ใส่กุ้งลงในกระทะแล้วปรุงอาหารด้านละ 2–3 นาทีจนสุกเป็นสีชมพู.
นำปลาแซลมอนที่ปรุงแล้วกลับมากระทะ ราดเนยกระเทียมด้านบนและตกแต่งด้วยพาร์สลีย์สดก่อนเสิร์ฟ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
420
แคลอรี่
- 42gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 25gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้กุ้งและปลาแซลมอนคุณภาพสูงเพื่อให้ได้รสชาติที่ดีที่สุด.เสิร์ฟพร้อมผักนึ่งหรือข้าวหากต้องการ.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล