CookPal AI
recipe image

ชิปกระเทียม

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $7

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบพื้นฐาน

    • 🧄 กระเทียมสับ 3 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือเล็กน้อย

ขั้นตอน

1

ใส่น้ำมันพืชลงในกระทะแล้วตั้งไฟปานกลาง.

2

กระจายกระเทียมสับในกระทะอย่างสม่ำเสมอแล้วทอดด้วยไฟอ่อนจนเหลือง.

3

นำกระเทียมที่ทอดแล้ววางบนกระดาษซับน้ำมัน.

4

โรยเกลือเพื่อทำชิปกระเทียมให้สมบูรณ์.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

150

แคลอรี่

  • 2g
    โปรตีน
  • 10g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 8g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ถ้าคุณไม่ชอบกระเทียมสด คุณสามารถใช้กระเทียมแช่แข็งแทนได้.ชิปกระเทียมสามารถใช้เป็นท็อปปิ้งสลัดได้.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล