ไก่อบสมุนไพรและกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ไก่อบสมุนไพรและกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 ไก่ทั้งตัว 1 ตัว
- 🧄 กระเทียม 4 กลีบ
- 🍋 เลมอน 1 ลูก
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- สมุนไพรแห้งผสม 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
อุ่นเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C).
2
เตรียมไก่โดยซับให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่.
3
ทาน้ำมันมะกอก กระเทียม เกลือ พริกไทย และสมุนไพรให้ทั่วไก่ รวมถึงใต้ผิวหนัง.
4
หั่นเลมอนเป็นสองส่วนแล้วใส่ไว้ในโพรงไก่.
5
อบไก่ในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 1 ชั่วโมงหรือจนกว่าอุณหภูมิภายในจะถึง 165°F (75°C).
6
พักไก่ไว้ 10 นาทีก่อนหั่น.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
500
แคลอรี่
- 60gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 30gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จัดอาหารพร้อมผักอบหรือมันฝรั่งบดสำหรับมื้อสมบูรณ์.ใช้สมุนไพรสดเพื่อเพิ่มความหอมเข้มข้น.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล