Garlic Miso Stir-fried Konjac
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Garlic Miso Stir-fried Konjac
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 150g konjac, thinly sliced
- 1 tbsp sesame oil
Garlic Miso Sauce
- 1 tbsp sake
- 1 tbsp mirin
- 1 tbsp miso
- 🧄 1/2 tsp grated garlic
ขั้นตอน
Slice the konjac thinly and make a vertical cut in the middle of each piece. Twist one end through the cut to create a loop shape.
Boil water in a pot, add the konjac, and cook for about 3 minutes. Drain the water.
Heat sesame oil in a pan over medium heat. Add the konjac and grated garlic, stir-fry for about 3 minutes. Add the Garlic Miso Sauce ingredients and stir until evenly coated.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 6gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Konjac is a low-calorie and low-carb ingredient, making it ideal for weight management.You can adjust the garlic and miso levels to suit your taste preferences.Store leftovers in the fridge for up to 2 days.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล