
ซี่โครงย่างชั้นเยี่ยมกับกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $100, บันทึก $50
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 90 นาที
- 15 จำนวนจาน
- $100
ซี่โครงย่างชั้นเยี่ยมกับกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $100, บันทึก $50
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 90 นาที
- 15 จำนวนจาน
- $100
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 1 (10 ปอนด์) ซี่โครงย่างชั้นเยี่ยม
เครื่องปรุง
- 🧄 10 กลีบกระเทียม สับละเอียด
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 🧂 2 ช้อนชาเกลือ
- 2 ช้อนชาพริกไทยดำป่น
- 2 ช้อนชาสมุนไพรไทม์แห้ง
ขั้นตอน
รวบรวมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับน้ำหมัก
ผสมกระเทียม น้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย และไทม์เข้าด้วยกันในชามใบเล็ก
วางเนื้อย่างในถาดอบโดยให้ด้านที่มีไขมันขึ้นด้านบน ทาส่วนผสมที่เตรียมไว้ลงบนเนื้อ ปล่อยให้เนื้ออยู่ที่อุณหภูมิห้องไม่เกิน 1 ชั่วโมง
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 500 องศาฟาเรนไฮต์ (260 องศาเซลเซียส)
นำเนื้อไปอบในเตาอบประมาณ 30 นาที จากนั้นลดอุณหภูมิเป็น 325 องศาฟาเรนไฮต์ (165 องศาเซลเซียส) และอบต่ออีก 60-75 นาที อุณหภูมิภายในเนื้อควรอยู่ที่ 135 องศาฟาเรนไฮต์ (57 องศาเซลเซียส) สำหรับความสุกระดับกลาง
พักเนื้อไว้ 10-15 นาทีก่อนหั่น เพื่อให้เนื้อรักษาความชุ่มฉ่ำ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
562
แคลอรี่
- 30gโปรตีน
- 1gคาร์โบไฮเดรต
- 48gไขมัน
💡 หากต้องการรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หมักเนื้อทิ้งไว้ข้ามคืนในตู้เย็นอย่าข้ามเวลาพักหลังอบ เพราะจะช่วยเก็บรักษาความชุ่มฉ่ำของเนื้อใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อถึงระดับความสุกตามต้องการ