กุ้งผัดกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
กุ้งผัดกระเทียม
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- 🦐 エビ 12尾（殻と背わたを除く）
เครื่องปรุงรส
- 🧄 にんにく 2片（みじん切り）
- オリーブオイル 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ1/2
- 黒こしょう 少々
ขั้นตอน
1
ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ตั้งไฟกลาง และผัดกระเทียมจนมีกลิ่นหอม
2
ใส่กุ้งลงไป ผัดทั้งสองด้านจนครบ 1-2 นาที หรือจนกุ้งสุก
3
ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นตักใส่จาน พร้อมเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 2gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
หากใช้กุ้งแช่แข็ง ควรละลายน้ำแข็งให้หมดก่อนจะนำไปปรุงสามารถเพิ่มขนมปังบาแกตต์หรือสลัดผักเขียวเป็นเครื่องเคียงได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล