CookPal AI
recipe image

ลิงกวีนี่กุ้งกระเทียม

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍝 เส้นลิงกวีนี่ดิบ 1 ปอนด์
    • 🦐 กุ้งขนาดกลาง 1 ปอนด์ ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก
  • ซอสและเครื่องปรุง

    • 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
    • ไวน์ขาว 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧄 กระเทียมสับละเอียด 3 กลีบ
    • 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด 2 ช้อนชา
    • 🌿 ผักชีฝรั่งสดสับ 1 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ต้มน้ำใส่เกลือเล็กน้อยในหม้อใบใหญ่จนเดือด ทำเส้นลิงกวีนี่ให้สุกจนนุ่มแต่ยังมีความเหนียวเล็กน้อยประมาณ 11 นาที จากนั้นสะเด็ดน้ำ

2

ละลายเนยในกระทะบนไฟปานกลางถึงต่ำ เติมไวน์ขาว กระเทียม ชีสพาร์เมซาน และผักชีฝรั่ง ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยตามชอบ แล้วเคี่ยวโดยคนบ่อยๆ ประมาณ 3 ถึง 5 นาที

3

เพิ่มความร้อนเป็นปานกลางถึงสูงและใส่กุ้งลงในซอส ทำจนกุ้งเริ่มเปลี่ยนสีชมพู ประมาณ 3 ถึง 4 นาที อย่าทำนานเกินไป

4

แบ่งเส้นลิงกวีนี่ที่สุกแล้วใส่ชาม 8 ชาม ตักกุ้งพร้อมซอสราดด้านบน ตกแต่งด้วยชีสพาร์เมซานและผักชีฝรั่งก่อนเสิร์ฟ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

287

แคลอรี่

  • 18g
    โปรตีน
  • 42g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

หากต้องการประหยัดเวลา ให้ซื้อกุ้งที่ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออกแล้วแทนที่ไวน์ขาวด้วยน้ำซุปผักสำหรับเวอร์ชันไม่มีแอลกอฮอล์ทำขนมปังกระเทียมอบเป็นอาหารจานเสริมสำหรับมื้อที่เต็มอิ่ม

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล