CookPal AI
recipe image

ไก่เจี่ยงเจา

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 6 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • ไก่และส่วนผสมเคลือบ

    • 🍗 เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง 2 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นขนาดคำ
    • แป้งข้าวโพด 1/4 ถ้วย
    • 🥚 ไข่ไก่ใหญ่ 2 ฟอง
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 🌶 พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
    • แป้งสาลีอเนกประสงค์ 6 ช้อนโต๊ะ
    • ผงฟู 1 ช้อนชา
  • ส่วนประกอบในการปรุงอาหาร

    • น้ำมันพืช 1/2 ถ้วย
  • ซอส

    • 🧅 ต้นหอมสับหยาบ 1/2 ถ้วย
    • ขิงสดขูดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันงา 4 ช้อนชา
    • 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย
    • น้ำตาลทรายขาว 1/2 ถ้วย
    • น้ำส้มสายชูกลั่นขาว 1/4 ถ้วย
    • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
    • ซอสหอยนางรม 1/4 ถ้วย
    • ซอสมะเขือเทศ 1/4 ถ้วย

ขั้นตอน

1

เคลือบชิ้นไก่ด้วยแป้งข้าวโพดในชามแล้วพักไว้.

2

ในชามผสม ตีไข่ เกลือ และพริกไทยจนเข้ากัน คนแป้งสาลีและผงฟูลงไปจนไม่มีก้อนใหญ่เหลืออยู่ จากนั้นใส่ชิ้นไก่ลงไปคลุกเคล้าให้เคลือบทั่ว.

3

ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือเตาผัดใบใหญ่บนไฟแรง ทอดไก่ในน้ำมันร้อนจนเป็นสีทองและสุกภายใน ประมาณ 12 นาที ตักไก่พักไว้และเก็บให้อุ่น.

4

ลดไฟลงเล็กน้อยแล้วใส่ต้นหอม ขิง และน้ำมันงาลงในกระทะ ผัดจนต้นหอมนุ่มและขิงเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 1 นาที.

5

เทน้ำ น้ำตาล และน้ำส้มสายชูลงไป แล้วตั้งให้เดือด.

6

ละลายแป้งข้าวโพดในซอสถั่วเหลืองในชามเล็ก แล้วคนลงไปในส่วนผสมน้ำส้มสายชู ตามด้วยซอสหอยนางรมและซอสมะเขือเทศ ผัดจนซอสข้นและไม่ขุ่น.

7

ใส่ไก่ที่ทอดแล้วลงไปในซอส เคี่ยวจนทุกอย่างร้อนทั่วถึง.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

522

แคลอรี่

  • 35g
    โปรตีน
  • 35g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 27g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เสิร์ฟไก่คู่กับข้าวหอมมะลิหรือข้าวบาสมาตีนึ่งเพื่อประสบการณ์การรับประทานอาหารที่แท้จริง.สำหรับเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถอบไก่แทนการทอดได้.ปรับระดับความหวานหรือความเปรี้ยวของซอสตามใจชอบโดยการแก้ไขปริมาณน้ำตาลหรือน้ำส้มสายชู.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล