
ไก่เจี่ยงเจา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ไก่เจี่ยงเจา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
ไก่และส่วนผสมเคลือบ
- 🍗 เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง 2 ปอนด์ หั่นเป็นชิ้นขนาดคำ
- แป้งข้าวโพด 1/4 ถ้วย
- 🥚 ไข่ไก่ใหญ่ 2 ฟอง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🌶 พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
- แป้งสาลีอเนกประสงค์ 6 ช้อนโต๊ะ
- ผงฟู 1 ช้อนชา
ส่วนประกอบในการปรุงอาหาร
- น้ำมันพืช 1/2 ถ้วย
ซอส
- 🧅 ต้นหอมสับหยาบ 1/2 ถ้วย
- ขิงสดขูดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันงา 4 ช้อนชา
- 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย
- น้ำตาลทรายขาว 1/2 ถ้วย
- น้ำส้มสายชูกลั่นขาว 1/4 ถ้วย
- แป้งข้าวโพด 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 1/4 ถ้วย
- ซอสมะเขือเทศ 1/4 ถ้วย
ขั้นตอน
เคลือบชิ้นไก่ด้วยแป้งข้าวโพดในชามแล้วพักไว้.
ในชามผสม ตีไข่ เกลือ และพริกไทยจนเข้ากัน คนแป้งสาลีและผงฟูลงไปจนไม่มีก้อนใหญ่เหลืออยู่ จากนั้นใส่ชิ้นไก่ลงไปคลุกเคล้าให้เคลือบทั่ว.
ตั้งน้ำมันพืชในกระทะหรือเตาผัดใบใหญ่บนไฟแรง ทอดไก่ในน้ำมันร้อนจนเป็นสีทองและสุกภายใน ประมาณ 12 นาที ตักไก่พักไว้และเก็บให้อุ่น.
ลดไฟลงเล็กน้อยแล้วใส่ต้นหอม ขิง และน้ำมันงาลงในกระทะ ผัดจนต้นหอมนุ่มและขิงเริ่มเปลี่ยนเป็นสีน้ำตาล ประมาณ 1 นาที.
เทน้ำ น้ำตาล และน้ำส้มสายชูลงไป แล้วตั้งให้เดือด.
ละลายแป้งข้าวโพดในซอสถั่วเหลืองในชามเล็ก แล้วคนลงไปในส่วนผสมน้ำส้มสายชู ตามด้วยซอสหอยนางรมและซอสมะเขือเทศ ผัดจนซอสข้นและไม่ขุ่น.
ใส่ไก่ที่ทอดแล้วลงไปในซอส เคี่ยวจนทุกอย่างร้อนทั่วถึง.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
522
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 27gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟไก่คู่กับข้าวหอมมะลิหรือข้าวบาสมาตีนึ่งเพื่อประสบการณ์การรับประทานอาหารที่แท้จริง.สำหรับเวอร์ชันที่ดีต่อสุขภาพ คุณสามารถอบไก่แทนการทอดได้.ปรับระดับความหวานหรือความเปรี้ยวของซอสตามใจชอบโดยการแก้ไขปริมาณน้ำตาลหรือน้ำส้มสายชู.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล