
เห็ดยักษ์ยัดไส้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
เห็ดยักษ์ยัดไส้
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
เห็ดและผัก
- เห็ดพอร์โตเบลโลขนาดใหญ่ 4 ดอก
- 🥕 แครอทขนาดใหญ่ 1 หัว หั่นละเอียด
- ต้นขึ้นฉ่าย 1 ลำต้น หั่นละเอียด
- กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
- ผักชีสดสับ 1 ถ้วย
- ผักชีฝรั่งสดสับ 3 ช้อนโต๊ะ
ธัญพืช
- เกรซ่า (บัควีทคั่ว) ⅔ ถ้วย
- 💧 น้ำ 1 ¼ ถ้วย
น้ำมันและเครื่องปรุง
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ (แบ่งใช้)
- 🧂 เกลือตามชอบ
- พริกไทยดำป่นตามชอบ
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) นำก้านเห็ดออกจากร่มและเก็บก้านไว้ วางร่มเห็ดด้านที่มีครีบขึ้นบนถาดนํ้า เทน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย และอบในเตาอบเป็นเวลา 25 นาที
สับก้านเห็ด ตั้งน้ำมันมะกอกที่เหลือในกระทะบนไฟกลาง ผัดก้านเห็ดและกระเทียมจนนุ่ม
ใส่ผักชี แครอท ขึ้นฉ่าย และเกรซ่า ผัดเป็นเวลา 2 นาที จากนั้นเติมน้ำ ต้มให้เดือด ลดไฟลงต่ำ ปิดฝา และเคี่ยวเป็นเวลา 20 นาทีจนกว่าเกรซ่าจะนุ่ม
ยกออกจากเตา คนผักชีฝรั่งลงไป และปรับรสชาติด้วยเกลือและพริกไทย
ยัดไส้เห็ดด้วยส่วนผสมพิลาฟที่อุ่นและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
198
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 29gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้สมุนไพรสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุด.สามารถแทนเกรซ่าด้วยควินัวหรือข้าวได้หากจำเป็น.ปล่อยให้เห็ดยัดไส้พักไว้สักครู่ก่อนเสิร์ฟ เพื่อให้รสชาติเข้ากันได้ดี.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล