
ปลาหิมะเคลือบขิง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ปลาหิมะเคลือบขิง
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
น้ำหมัก
- น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำส้มสายชูบัลซามิก 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา
- ขิงสดขูดฝอย 1 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ บดหรือปรับรสตามชอบ
ปลา
- ปลาหิมะ (6 ออนซ์) 4 ชิ้น
- 🧂 เกลือและพริกไทยตามชอบ
การปรุงอาหาร
- น้ำมันพืช 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ผสมน้ำผึ้ง ซอสถั่วเหลือง น้ำส้มสายชูบัลซามิก น้ำมันมะกอก ขิง และกระเทียมเข้าด้วยกันในจานตื้น ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยบนเนื้อปลา วางลงในจานที่มีน้ำหมักโดยให้หนังปลาไว้ด้านล่าง ปิดฝาแล้วแช่เย็นเป็นเวลา 20 นาที
ตั้งกระทะขนาดใหญ่ด้วยน้ำมันพืชไฟกลางถึงแรง นำเนื้อปลาออกโดยเก็บน้ำหมักไว้ ทอดปลาเป็นเวลา 4 ถึง 6 นาทีต่อด้าน กลับเพียงครั้งเดียวจนกว่าเนื้อปลาจะละลายง่ายด้วยส้อม นำเนื้อปลาใส่จานเสิร์ฟและเก็บให้อุ่น
เทน้ำหมักที่เก็บไว้ลงในกระทะ ตุ๋นด้วยไฟปานกลางจนลดลงเหลือเคลือบเงา เทเคลือบลงบนปลาและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
259
แคลอรี่
- 32gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 7gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ปลาหิมะสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดเพื่อเสริมรสชาติของเคลือบ ให้น้ำหมักนั่งทิ้งไว้สักครู่ก่อนทำอาหารจัดจานนี้คู่กับผักนึ่งหรือข้าวเพื่อให้เป็นมื้ออาหารที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล