แครอทตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
แครอทตุ๋น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ผัก
- 🥕 แครอท 2 หัว (ขนาดกลาง)
เครื่องปรุง
- 🧈 เนย 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 น้ำตาล 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ เหยาะหนึ่ง
- 💧 น้ำ 1/2 ถ้วย
ขั้นตอน
1
ปอกเปลือกแครอทและหั่นเป็นแท่งยาวประมาณ 5 ซม.
2
ใส่น้ำลงในหม้อ แล้วเติมน้ำตาล เกลือ และเนย นำไปตั้งบนไฟปานกลาง
3
ใส่แครอทลงไป ปิดฝา แล้วเคี่ยวจนน้ำเกือบแห้ง
4
คนให้เข้ากันเล็กน้อยเป็นขั้นตอนสุดท้าย แล้วตักเสิร์ฟใส่จานพร้อมเสร็จสิ้น
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 1gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
รสชาติหวานเหมาะสำหรับเด็กที่ไม่ชอบแครอทเมื่อปล่อยให้เย็นและแช่ตู้เย็นสามารถใช้เป็นอาหารเย็นได้เพิ่มสมุนไพรหรือน้ำมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล