
คอร์นบีฟเคลือบเงา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 7 จำนวนจาน
- $15
คอร์นบีฟเคลือบเงา
ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 145 Min
- 7 จำนวนจาน
- $15
ส่วนผสม
เนื้อวัว
- 🥩 เนื้อคอร์นบีฟ 4 ½ ปอนด์ ล้างให้สะอาด
ของเหลว
- 💧 น้ำ 1 ถ้วย
- 🥣 ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
เครื่องปรุง
- 🍑 แยมแอปริคอต 1 ถ้วย
- 🟤 น้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส) ทาน้ำมันพ่นกันติดบนถาดอบขนาดใหญ่
วางเนื้อคอร์นบีฟลงในถาดอบที่เตรียมไว้ เติมน้ำลงไป ปิดถาดอบอย่างแน่นหนาด้วยฟอยล์อลูมิเนียม
อบในเตาอบที่อุ่นไว้เป็นเวลา 2 ชั่วโมง จากนั้นระบายของเหลวออก
ผสมแยมแอปริคอต น้ำตาลทรายแดง และซอสถั่วเหลืองในชามเล็ก ๆ ทาให้ทั่วเนื้อคอร์นบีฟ
นำกลับเข้าเตาอบและอบโดยไม่ปิดฝาจนกว่าเนื้อจะนุ่มประมาณ 25 ถึง 30 นาที ทาด้วยน้ำจากถาดเป็นระยะ
หั่นเนื้อคอร์นบีฟขวางแนวเส้นใยและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
463
แคลอรี่
- 24gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 24gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมแครอทต้มสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าเนื้อวัวนุ่มตามที่ต้องการของเหลือสามารถเก็บในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล