
โอเรคเคียเต้โฮมเมดแบบไม่มีกลูเตนทำจากเซโมลินาข้าว
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
โอเรคเคียเต้โฮมเมดแบบไม่มีกลูเตนทำจากเซโมลินาข้าว
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🧂 ¼ ช้อนชาเกลือ
- 💧 ½ ถ้วยน้ำอุ่น หรือเพิ่มตามต้องการ
- 7 ออนซ์เซโมลินาข้าว หรือเพิ่มตามต้องการ
ขั้นตอน
ละลายเกลือในน้ำอุ่นในชาม ใส่เซโมลินาลงในอีกชามแล้วเติมน้ำเกลือ คนจนแป้งจับตัวเป็นก้อน โดยปรับด้วยแป้งหรือน้ำเพิ่มเติมตามต้องการ แป้งควรจะเปียกเล็กน้อยและไม่เหนียว
นวดแป้งจนแน่นขึ้น ห่อด้วยพลาสติกแรปและแช่เย็น 30 นาที
นำแป้งออกจากตู้เย็นและแบ่งออกเป็น 4 ส่วน เคลือบพื้นผิวสำหรับทำงานด้วยเซโมลินา และม้วนแต่ละส่วนให้เป็นทรงกระบอก ปั้นชิ้นขนาด 1 นิ้ว และใช้นิ้วโป้งกดเพื่อสร้างรูปรีเช็คเกอตเต้
พักพาสต้าที่ปั้นไว้ 7-8 นาที
ต้มน้ำในหม้อมากพอสมควร ต้มพาสต้าจนลอยขึ้นสู่ผิวน้ำ ประมาณ 8 นาที ตักพาสต้าด้วยช้อนตาข่ายไปยังจาน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
175
แคลอรี่
- 4gโปรตีน
- 38gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแป้งไม่แห้งหรือเหนียวเกินไป เพื่อให้ปั้นง่ายหากเซโมลินาติดมือ ให้โรยแป้งเซโมลินาเพิ่มเล็กน้อยพาสต้าไร้กลูเตนชนิดนี้เข้ากันได้ดีกับซอสมะเขือเทศหรือผักใบเขียว เช่น บรอกโคลีราบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล