
ก๋วยเตี๋ยวควีนัวไร้กลูเตน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ก๋วยเตี๋ยวควีนัวไร้กลูเตน
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 4 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมแห้ง
- แป้งข้าว 1 1/3 ถ้วย แบ่งเป็นสองส่วน
- แป้งควีนัว 1 ถ้วย
- ผงแซนแทนกัม 2 ช้อนชา
- 🌿 ใบโหระพาแห้ง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
- 🌿 โรสแมรี่แห้ง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
- 🌿 ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนชา (ไม่จำเป็น)
- 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
ส่วนผสมเปียก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🥚 ไข่แดง 1 ฟอง
- น้ำ ⅓ ถ้วย
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
ตีแป้งข้าว 1 ถ้วย, แป้งควีนัว, ผงแซนแทนกัม, โหระพา, โรสแมรี่, ออริกาโน และเกลือเข้าด้วยกันในชามขนาดใหญ่ ทำหลุมตรงกลางไว้
ตีไข่และไข่แดงเข้าด้วยกันในชามเล็ก ใส่น้ำและน้ำมันมะกอก แล้วเทลงในหลุมของส่วนผสมแป้ง คนให้เข้ากันจนกว่าจะได้แป้ง
โรยพื้นที่สำหรับนวดเบาๆ ด้วยแป้งข้าวอีก 2 1/2 ช้อนโต๊ะ นวดแป้งจนเนียนและยืดหยุ่นได้ ประมาณ 8-12 นาที คลุมแป้งและพักไว้ประมาณ 10 นาที
แบ่งแป้งออกเป็น 4 ส่วนเท่าๆ กัน โรยพื้นที่ทำงานด้วยแป้งข้าวที่เหลืออีก 2 1/2 ช้อนโต๊ะ ม้วนแป้งแต่ละส่วนเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัส หนาประมาณ 1/16 นิ้ว พักแป้งทิ้งไว้โดยไม่คลุม เป็นเวลา 20 นาที
ม้วนแป้งแต่ละแผงอย่างหลวมๆ แล้วตัดเป็นชิ้นขนาด 1/4 นิ้ว คลี่เส้นก๋วยเตี๋ยวออก
ต้มน้ำในหม้อขนาดใหญ่ที่ใส่เกลือเล็กน้อย ต้มก๋วยเตี๋ยวในน้ำเดือดจนสุกนุ่มแต่ยังคงความเหนียว ประมาณ 2 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
392
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 66gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มขมิ้นเล็กน้อยเพื่อเสริมรสชาติและสีสัน.การพักแป้งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นสำหรับเส้นก๋วยเตี๋ยวที่เนียนขึ้น.ลองเสิร์ฟก๋วยเตี๋ยวกับซุปไก่แบบไม่มีกลูเตนหรือซอผัก.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล