
โคนักเก๋กับซอสมะเขือเทศเชอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
โคนักเก๋กับซอสมะเขือเทศเชอร์รี่
ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $8.5
ส่วนผสม
ซอส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧅 หอมแดงขนาดใหญ่ 1 หัว หั่นละเอียด
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
- 🍅 เชอร์รี่มะเขือเทศ 2 ไพนต์ ผ่าเป็น 4 ส่วน
- มะเขือเทศบดกระป๋อง 1 ½ ถ้วย
โคนักเก๋
- โคนักเก๋สดแบบแพ็ค 1 (16 ออนซ์)
เครื่องตกแต่ง
- ใบโหระพาสดสับละเอียด 1 ถ้วย
- มะกอกดำ Kalamata สไลด์ ⅔ ถ้วย
- 🧀 ชีสพาร์เมซานขูด ¼ ถ้วย
ขั้นตอน
อุ่นน้ำมันมะกอกในกระทะใบใหญ่บนไฟปานกลาง ใส่หอมแดง กระเทียม และพริกขี้หนู ผัดจนกว่าหอมแดงจะนุ่มและใส ประมาณ 5 นาที
เพิ่มความร้อนเป็นไฟปานกลาง-สูง คนให้เข้ากันกับเชอร์รี่มะเขือเทศ ผัดจนมะเขือเทศเริ่มนุ่มและกลายเป็นซอส ประมาณ 5 นาที
ใส่มะเขือเทศบดลงไป คนให้เดือด จากนั้นลดไฟลงเหลือปานกลาง-ต่ำ และเคี่ยวต่ออีก 10 นาที
ในระหว่างนี้ ต้มน้ำในหม้อใบใหญ่ใส่น้ำเกลือเล็กน้อยบนไฟแรง ต้มโคนักเก๋ในน้ำเดือดจนลอยขึ้นมาที่ผิว ใช้เวลา 2 ถึง 3 นาที
ใช้กระชอนย้ายโคนักเก๋อย่างเบามือไปยังจานเสิร์ฟ
ใส่โหระพาและมะกอกลงไปในซอสที่กำลังเดือด ผัดต่ออีก 1 นาที
ราดซอสลงบนโคนักเก๋ โรยด้วยชีสพาร์เมซานเพื่อเสริฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
358
แคลอรี่
- 9gโปรตีน
- 40gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้โหระพาสดเพื่อเพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมหากต้องการความเผ็ด ใส่พริกขี้หนูป่นหนึ่งหยิบมือลงในซอสเก็บโคนักเก๋เหลือที่มีซอสไว้ในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นได้นานถึง 3 วัน
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล