CookPal AI
recipe image

Goya and Tuna Japanese-style Peperoncino

ค่าใช้จ่าย $8.5, บันทึก $6.5

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $8.5

ส่วนผสม

  • Pasta

    • 🍝 200g spaghetti

  • Canned Goods

    • 🐟 1 can (70g) oil-packed tuna

  • Vegetables

    • 1/2 bitter melon (125g), sliced
    • 🧄 1 clove garlic, sliced

  • Spices

    • 1 tsp sliced chili
    • Pinch of black pepper

  • Condiments

    • 2 tbsp soy sauce

  • Oils

    • 1.5 tbsp sesame oil

  • Toppings

    • 2g bonito flakes

ขั้นตอน

1

Cut the bitter melon in half lengthwise, remove seeds and pith with a spoon, and slice thinly. Slice the garlic.

2

Boil water in a pot, add salt (not listed in ingredients), and cook spaghetti according to package instructions. Reserve 2 tbsp of pasta water and drain the rest.

3

Heat sesame oil in a frying pan over low heat, add garlic and chili, and cook until fragrant. Add bitter melon and stir-fry over medium heat until softened. Add tuna and stir briefly.

4

Add spaghetti, reserved pasta water, black pepper, and soy sauce to the pan. Stir-fry until well combined.

5

Plate the dish and top with bonito flakes.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

450

แคลอรี่

  • 20g
    โปรตีน
  • 50g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

If bitter melon is too bitter for your taste, soak the slices in salted water for 10 minutes before cooking.You can substitute spaghetti with other types of pasta like linguine or fettuccine.For a spicier dish, increase the amount of chili.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล