CookPal AI
recipe image

ทาโก้ไก่ฉีก Goya

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • ซอสและเครื่องปรุง

    • 🍅 2 กระป๋อง (8 ออนซ์) ซอสมะเขือเทศ Goya
    • น้ำส้มสายชูกลั่นขาว Goya 2 ช้อนชา
    • 🧄 กระเทียมบด Goya 2 ช้อนชา
    • ผงพริกอันโช 3 ½ ช้อนชา
    • ยี่หร่าป่น Goya 1 ช้อนชา
    • ใบออริกาโน Goya 2 ช้อนชา
    • น้ำตาลครึ่งช้อนชา
    • Goya Adobo กับพริก 1 เหยาะ, ตามชอบ
    • ซอสพริก Goya 1 หยด
  • โปรตีน

    • อกไก่ติดกระดูกและหนัง 2 ปอนด์
  • น้ำมันปรุงอาหาร

    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ Goya 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องเคียงและตกแต่ง

    • 🌮 แป้งตอร์ตีย่าข้าวโพด Goya ขนาด 10 ออนซ์ อบอุ่นแล้ว
    • 🧅 หัวหอมขาวสับละเอียด ¼ ถ้วย
    • 🍋 มะนาว 1 ลูก หั่นเป็นชิ้น
    • 🌿 ผักชีสดสับหยาบๆ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

ในชามกลาง ผสมซอสมะเขือเทศ น้ำส้มสายชู กระเทียม ผงชิลี ยี่หร่า ออริกาโน และน้ำตาล ปรุงรสด้วย Goya Adobo; พักไว้.

2

ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลางค่อนไปทางแรง ปรุงรสไก่ด้วย Goya Adobo นำไก่ลงทอดจนเป็นสีเหลืองทองอ่อนทั้งสองด้าน ประมาณ 5 นาที

3

ใส่ซอสมะเขือเทศที่เตรียมไว้ลงในกระทะ นำไปตั้งไฟจนเดือด ลดไฟลงเป็นระดับกลางค่อนไปทางต่ำ ตุ๋นโดยปิดฝาจนสุกทั่ว (เทอร์โมมิเตอร์จะแสดง 170°F เมื่อเสียบส่วนที่หนาที่สุดของเนื้ออกไก่) กลับด้านหนึ่งครั้ง ประมาณ 20 นาที

4

ย้ายไก่ไปที่เขียง สำรองซอสในกระทะ นำกระดูกและหนังออก ใช้ส้อมสองอัน สับเนื้ออกไก่ให้เป็นชิ้นเล็กๆ ใส่เนื้อกลับลงไปในกระทะพร้อมกับซอส คนให้เข้ากัน ปรุงต่อจนซอสข้นและเคลือบเนื้อ จนเริ่มคาราเมล ประมาณ 10 นาที

5

ย้ายไก่ที่ปรุงเสร็จไปใส่ชามเสิร์ฟ เสิร์ฟพร้อมตอร์ตีย่าข้าวโพดอบอุ่น ตกแต่งด้วยหัวหอมขาว มะนาว ผักชี และซอสพริก หากต้องการ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

350

แคลอรี่

  • 30g
    โปรตีน
  • 20g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถแทนที่อกไก่ด้วยต้นขาไก่เพื่อให้ได้เนื้อที่ฉ่ำกว่าหากชอบรสเผือน้อยลง ให้ลดปริมาณผงพริกอันโชหรือไม่ใส่ซอสพริกเสิร์ฟพร้อมเครื่องตกแต่งเพิ่มเติม เช่น ผักกาดหอมซอยหยาบๆ มะเขือเทศหั่นเต๋า หรืออะโวคาโด เพื่อเพิ่มความหลากหลายของรสชาติและเนื้อสัมผัส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล