CookPal AI
recipe image

ใบองุ่นม้วนสไตล์อะлепโป

ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 32 จำนวนจาน
  • $20

ส่วนผสม

  • ธัญพืช

    • 🍚 ข้าวขาว 1 ถ้วย (ยังไม่ปรุง)
  • เนื้อสัตว์

    • 🐑 เนื้อลูกแกะบด 2 ปอนด์
  • เครื่องเทศ

    • 🧂 ลูกจันทน์ป่น 1 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
  • ผักและใบ

    • ใบองุ่นดอง 2 กระป๋อง (ขนาด 16 ออนซ์) เทใส่ทิ้ง และล้างออก
  • เครื่องปรุง

    • 🍋 น้ำมะนาว 1 ถ้วย
  • อื่น ๆ

    • 🧄 กระเทียม 6 กลีบ (ซอยแล้ว)
    • มะกอกคาลาแมต 2 เม็ด (ตามชอบ)

ขั้นตอน

1

แช่ข้าวในน้ำเย็นแล้วสะเด็ดน้ำออก ผสมเนื้อลูกแกะ ข้าว ลูกจันทน์ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามใหญ่จนเข้ากันดี

2

วางประมาณ 1 ช้อนโต๊ะของส่วนผสมเนื้อบนกลางของแต่ละใบองุ่น พับใบทับครั้งหนึ่ง พับขอบด้านข้างเข้ามา แล้วม้วนใบให้ปิด

3

วางม้วนใบเรียงซ้อนกันในหม้อขนาดใหญ่ ปูแต่ละชั้นด้วยการโรยกระเทียมฝานบางๆ เพิ่มน้ำให้เพียงพอที่จะท่วมม้วนใบ จากนั้นเติมน้ำมะนาวลงไป ใส่มะกอกลงในหม้อเพื่อเพิ่มรสชาติ วางจานบนม้วนใบเพื่อไม่ให้ม้วนลอยขึ้น

4

ตั้งไฟจนเดือด จากนั้นลดไฟ ปิดฝา แล้วเคี่ยวต่อไปอีก 1 ชั่วโมง 15 นาที ชิมข้าวดูว่าสุกดีหรือไม่

5

ใบองุ่นจะอร่อยมากขึ้นหลังจากทิ้งไว้หลายชั่วโมง ก่อนเสิร์ฟและเพลิดเพลิน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

101

แคลอรี่

  • 7g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ควรปล่อยให้ใบองุ่นทิ้งไว้หลายชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ.เพื่อป้องกันการฉีกขาด ควรจัดการใบองุ่นอย่างเบามือขณะม้วน.ใช้จานที่มีน้ำหนักกดลงบนม้วนใบเพื่อให้ม้วนจมอยู่ใต้น้ำขณะทำอาหาร.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล