
ใบองุ่นม้วนสไตล์อะлепโป
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 32 จำนวนจาน
- $20
ใบองุ่นม้วนสไตล์อะлепโป
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 32 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
ธัญพืช
- 🍚 ข้าวขาว 1 ถ้วย (ยังไม่ปรุง)
เนื้อสัตว์
- 🐑 เนื้อลูกแกะบด 2 ปอนด์
เครื่องเทศ
- 🧂 ลูกจันทน์ป่น 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- 🧂 พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา
ผักและใบ
- ใบองุ่นดอง 2 กระป๋อง (ขนาด 16 ออนซ์) เทใส่ทิ้ง และล้างออก
เครื่องปรุง
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ถ้วย
อื่น ๆ
- 🧄 กระเทียม 6 กลีบ (ซอยแล้ว)
- มะกอกคาลาแมต 2 เม็ด (ตามชอบ)
ขั้นตอน
แช่ข้าวในน้ำเย็นแล้วสะเด็ดน้ำออก ผสมเนื้อลูกแกะ ข้าว ลูกจันทน์ เกลือ และพริกไทยเข้าด้วยกันในชามใหญ่จนเข้ากันดี
วางประมาณ 1 ช้อนโต๊ะของส่วนผสมเนื้อบนกลางของแต่ละใบองุ่น พับใบทับครั้งหนึ่ง พับขอบด้านข้างเข้ามา แล้วม้วนใบให้ปิด
วางม้วนใบเรียงซ้อนกันในหม้อขนาดใหญ่ ปูแต่ละชั้นด้วยการโรยกระเทียมฝานบางๆ เพิ่มน้ำให้เพียงพอที่จะท่วมม้วนใบ จากนั้นเติมน้ำมะนาวลงไป ใส่มะกอกลงในหม้อเพื่อเพิ่มรสชาติ วางจานบนม้วนใบเพื่อไม่ให้ม้วนลอยขึ้น
ตั้งไฟจนเดือด จากนั้นลดไฟ ปิดฝา แล้วเคี่ยวต่อไปอีก 1 ชั่วโมง 15 นาที ชิมข้าวดูว่าสุกดีหรือไม่
ใบองุ่นจะอร่อยมากขึ้นหลังจากทิ้งไว้หลายชั่วโมง ก่อนเสิร์ฟและเพลิดเพลิน
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
101
แคลอรี่
- 7gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 5gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพื่อรสชาติที่ดีที่สุด ควรปล่อยให้ใบองุ่นทิ้งไว้หลายชั่วโมงก่อนเสิร์ฟ.เพื่อป้องกันการฉีกขาด ควรจัดการใบองุ่นอย่างเบามือขณะม้วน.ใช้จานที่มีน้ำหนักกดลงบนม้วนใบเพื่อให้ม้วนจมอยู่ใต้น้ำขณะทำอาหาร.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล