
ลูกชิ้นเนื้อลูกแกะสไตล์กรีกในซอสมะนาว
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ลูกชิ้นเนื้อลูกแกะสไตล์กรีกในซอสมะนาว
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เนื้อสัตว์
- 🍖 1 ปอนด์เนื้อลูกแกะบด
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 ⅓ ถ้วยนม
- 🥛 1 ถ้วยนม
- 🧈 2 ช้อนโต๊ะเนย
- 🥚 ไข่ 1 ฟอง
สมุนไพรและเครื่องเทศ
- ⅓ ถ้วยสะระแหน่สดหั่นฝอย
- ⅓ ถ้วยผักชีฝรั่งสดหั่นฝอย
- 2 ช้อนโต๊ะผักชีลาวสดสับ
- 🧂 ¾ ช้อนชาเกลือ
- 🧂 ¼ ช้อนชาเกลือ
- 1 หยิบมือพริกไทยดำป่น
- 1 เสี้ยวพริกไทยดำป่น
ผัก
- 🧅 ¼ ถ้วยหัวหอมสับละเอียด
- 🧄 กระเทียม 1 กลีบ สับละเอียด
มะนาว
- 🍋 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
- 🍋 1 ช้อนชาผิวมะนาวขูด
อื่น ๆ
- ⅓ ถ้วยเกล็ดขนมปังแห้ง
- 2 ช้อนโต๊ะน้ำมันพืช
- 2 ช้อนโต๊ะแป้งสาลีอเนกประสงค์
ขั้นตอน
ตีนมและไข่รวมกันในชามขนาดใหญ่ คนให้เข้ากับเกล็ดขนมปัง สะระแหน่ ผักชีฝรั่ง หัวหอม ผักชีลาว กระเทียม เกลือ และพริกไทย เพิ่มเนื้อลูกแกะบด ผสมให้เข้ากัน ปั้นเป็นลูกชิ้นขนาด 1 นิ้ว
ตั้งน้ำมันในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง ใส่ลูกชิ้นลงไป ทอดจนเหลือง ประมาณ 1-2 นาทีต่อด้าน ลดความร้อนและปิดฝา ทอดต่อจนลูกชิ้นไม่มีสีชมพูตรงกลาง ประมาณ 15-20 นาที
ในระหว่างนี้ ละลายเนยในหม้อ ผสมแป้ง เกลือ และพริกไทย ใส่นม ต้มและคนจนข้นและฟองอากาศขึ้น ประมาณ 5 นาที เคี่ยวต่ออีก 2 นาที คนผสมน้ำมะนาวและผิวมะนาว
สะเด็ดน้ำมันจากลูกชิ้นแล้วนำไปใส่จานเสิร์ฟ ราดน้ำซอสมะนาวที่เตรียมไว้
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
453
แคลอรี่
- 26gโปรตีน
- 16gคาร์โบไฮเดรต
- 31gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบหรือข้าวเพื่อดูดซึมน้ำซอสมะนาวแสนอร่อยใช้สมุนไพรสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดหากไม่มีเนื้อลูกแกะบด สามารถแทนที่ด้วยเนื้อวัวหรือเนื้อหมูได้
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล