สลัดกรีก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $8
สลัดกรีก
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $12
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 นาที
- 6 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
ผัก
- ใบผักกาดหอม 6 ใบ
- 🥒 แตงกวา 1 ลูก
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
- 🧅 หัวหอมแดง 1/2 ถ้วย
ผลิตภัณฑ์นม
- ชีสเฟต้า 1/3 ถ้วย
น้ำสลัด
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโน 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
2
รวมผักกาดหอม แตงกวา มะเขือเทศ หัวหอม และชีสลงในชามเสิร์ฟขนาดใหญ่
3
ตีน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว ออริกาโน และเกลือเข้าด้วยกันในชามใบเล็ก
4
ราดน้ำสลัดลงบนส่วนผสมผักกาดหอม คลุกเคล้าจนทั่ว
5
เสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
79
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 ใช้ผักสดเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดคุณสามารถเพิ่มมะกอกหรือพริกหยวกสำหรับความหลากหลายแช่สลัดให้เย็นก่อนเสิร์ฟเพื่อประสบการณ์ที่สดชื่น