
เนื้อแกะย่างสไตล์กรีก
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 440 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
เนื้อแกะย่างสไตล์กรีก
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $20
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 440 Min
- 4 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
เครื่องหมัก
- 🧄 กระเทียม 8 กลีบ
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 6 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย
- ออริกาโนแห้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
- พริกป่น 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำ 3/4 ช้อนชา
- เนื้อแกะซี่โครงหรือสันใน 2 ปอนด์ ตัดแต่งแล้ว
ราดหน้า
- น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 2 ช้อนโต๊ะ
- 🍋 น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
- ออริกาโน 1 ช้อนชา
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1/2 ช้อนชา
- พริกป่น 1/2 ช้อนชา
ขั้นตอน
คนให้เข้ากันระหว่างกระเทียม น้ำมันมะกอก 1/4 ถ้วย น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ ออริกาโนแห้ง 2 ช้อนชา เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา พริกป่น 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำ 1/2 ช้อนชา ในชามเล็ก
ใส่เนื้อแกะลงในถุงพลาสติกที่ปิดสนิท เทเครื่องหมักใส่ นำอากาศออก ปิดฝา แล้วแช่เย็นเป็นเวลา 4-12 ชั่วโมง ปล่อยให้ยืนอุณหภูมิห้อง 30 นาทีก่อนปรุงอาหาร
เปิดเตาอบความร้อนสูง (450-500°F) ขูดเครื่องหมักออกจากเนื้อแกะและโรยเกลือ 1/2 ช้อนชา และพริกไทยดำที่เหลือ 1/4 ช้อนชา
ย่างเนื้อแกะบนตะแกรงเคลือบน้ำมันเป็นเวลา 4-6 นาที ขึ้นอยู่กับความหนาและความชอบในการปรุงสุก (กลางๆ 130°F) ใช้ที่คีบเพื่อพลิกและย่างขอบ ปล่อยให้พักบนจานเป็นเวลา 5 นาที
คนให้เข้ากันระหว่างน้ำมันมะกอก น้ำมะนาว ออริกาโน เกลือ และพริกป่นที่เหลือ เพื่อทำซอสราด ราดลงบนเนื้อแกะและเสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
887
แคลอรี่
- 65gโปรตีน
- 4gคาร์โบไฮเดรต
- 68gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สำหรับรสชาติที่เข้มข้นขึ้น หมักเนื้อแกะข้ามคืนควรปล่อยให้เนื้อแกะพักหลังจากย่างเพื่อรักษาของเหลวเสิร์ฟพร้อมสลัดกรีกหรือผักย่างสำหรับมื้อที่สมบูรณ์
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล