CookPal AI
recipe image

กรีกโยเกิร์ตกับถั่วทานเล่น

ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $5

ส่วนผสม

  • ส่วนผสมหลัก

    • 🍦 กรีกโยเกิร์ต 150 กรัม
    • 🌰 อัลมอนด์ 10 เม็ด
    • 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
    • บลูเบอร์รี่ 20 ลูก

ขั้นตอน

1

ใส่กรีกโยเกิร์ตลงในชาม

2

นำอัลมอนด์และบลูเบอร์รี่วางลงบนโยเกิร์ต

3

สุดท้าย ราดน้ำผึ้งให้เรียบร้อย

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

120

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 4g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สามารถใช้น้ำส้มโอหรือแยมสตรอว์เบอร์รี่แบบไม่หวานแทนน้ำผึ้งได้สามารถเปลี่ยนอัลมอนด์เป็นวอลนัทหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ได้ตามชอบ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล