
กรีกโยเกิร์ตกับถั่วทานเล่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
กรีกโยเกิร์ตกับถั่วทานเล่น
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $3
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- 🍦 กรีกโยเกิร์ต 150 กรัม
- 🌰 อัลมอนด์ 10 เม็ด
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
- บลูเบอร์รี่ 20 ลูก
ขั้นตอน
1
ใส่กรีกโยเกิร์ตลงในชาม
2
นำอัลมอนด์และบลูเบอร์รี่วางลงบนโยเกิร์ต
3
สุดท้าย ราดน้ำผึ้งให้เรียบร้อย
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
120
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 4gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้น้ำส้มโอหรือแยมสตรอว์เบอร์รี่แบบไม่หวานแทนน้ำผึ้งได้สามารถเปลี่ยนอัลมอนด์เป็นวอลนัทหรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ได้ตามชอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล