กรีกโยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์ผลไม้
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
กรีกโยเกิร์ตพาร์เฟ่ต์ผลไม้
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
ผลิตภัณฑ์นม
- 🥛 กรีกโยเกิร์ตไร้ไขมัน 1 ถ้วย
ผลไม้
- 🍓 ผลเบอร์รี่รวม 1/2 ถ้วย
- 🍌 กล้วยหั่นเป็นแว่น 1/4 ลูก
ท็อปปิ้ง
- กราโนล่า 1 ช้อนโต๊ะ
- 🍯 น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ใส่กรีกโยเกิร์ตลงไปครึ่งหนึ่งที่ก้นแก้วหรือชามเสิร์ฟ
2
เพิ่มชั้นผลเบอร์รี่รวมและกล้วยหั่นแว่น
3
ทำซ้ำอีกครั้งด้วยโยเกิร์ตและผลไม้ที่เหลือ
4
โรยด้วยกราโนล่าและราดน้ำผึ้ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
150
แคลอรี่
- 10gโปรตีน
- 20gคาร์โบไฮเดรต
- 2gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้ผลไม้สดตามฤดูกาลเพื่อรสชาติที่ดีที่สุดหากต้องการท็อปปิ้งที่กรอบกว่า ลองใช้ถั่วคั่วแทนกราโนล่า
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล