CookPal AI
recipe image

พาร์เฟต์โยเกิร์ตกรีก

ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $8

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 จำนวนจาน
  • $4

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • 🥛 โยเกิร์ตกรีก 1/2 ถ้วย
    • กราโนล่า 1/4 ถ้วย
    • 🍓 เบอร์รี่รวม 1/4 ถ้วย
  • ท็อปปิ้งเพิ่มเติม

    • น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา
    • อบเชย 1/4 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ในถ้วยเสิร์ฟหรือชาม ใส่โยเกิร์ตกรีกเป็นชั้นแรกที่ด้านล่าง.

2

ใส่กราโนล่าเป็นชั้นต่อไป ตามด้วยชั้นเบอร์รี่รวม.

3

ทำซ้ำชั้นจนกว่าวัตถุดิบจะหมด โดยจบด้วยเบอร์รี่เป็นชั้นบนสุด.

4

ราดน้ำผึ้งและโรยอบเชยตามต้องการ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

200

แคลอรี่

  • 10g
    โปรตีน
  • 25g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 5g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ใช้เบอร์รี่สดเพื่อรสชาติที่สดชื่น.เลือกกราโนล่าที่มีน้ำตาลต่ำเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล