💡 เคล็ดลับ

แช่กล้วยและผักโขมไว้ล่วงหน้าเพื่อให้เตรียมง่ายขึ้นและทำให้สมูทตี้มีเนื้อสัมผัสที่เข้มข้นขึ้น.สามารถแทนที่ด้วยนมข้าวหรือนมถั่วหรือโยเกิร์ตรสวนิลาตามชอบได้.เพิ่มเนยถั่วหรือโปรตีนผงอีกหนึ่งช้อนเพื่อเพิ่มปริมาณโปรตีนได้.