Grilled Bell Peppers
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
Grilled Bell Peppers
ค่าใช้จ่าย $5, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $5
ส่วนผสม
Main
- 4 bell peppers
- 1/2 tbsp sesame oil
- 💧 1 tbsp water
Garnish
- 1 tbsp ponzu sauce
- 2g bonito flakes
- 1/4 tsp shichimi pepper
ขั้นตอน
1
Make a vertical cut on each bell pepper.
2
Heat sesame oil in a pan and add the bell peppers. Cook on low heat for about 5 minutes, turning occasionally to brown the surface.
3
Add water to the pan, cover with a lid, and steam on low heat for 2 minutes.
4
Plate the peppers, drizzle with ponzu sauce, sprinkle bonito flakes, and finish with shichimi pepper.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
80
แคลอรี่
- 2gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
Use fresh bell peppers for maximum sweetness.Adjust the amount of shichimi pepper based on your spice tolerance.Pair with rice or noodles for a more filling meal.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล