กะหล่ำดอกย่างกับชีส
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
กะหล่ำดอกย่างกับชีส
ค่าใช้จ่าย $6, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $6
ส่วนผสม
ผัก
- 🥦 กะหล่ำดอก 1 หัวเล็ก (แบ่งเป็นดอกเล็กๆ)
ผลิตภัณฑ์นม
- 🧀 ชีสขูด 100 กรัม
เครื่องปรุงรส
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1/3 ช้อนชา
- พริกไทยดำ เล็กน้อย
ขั้นตอน
1
แบ่งกะหล่ำดอกเป็นดอกเล็ก ๆ แล้วใส่ในชาม คลุกน้ำมันมะกอกให้ทั่ว
2
เรียงกะหล่ำดอกบนถาดอบ โรยเกลือและพริกไทยดำ
3
โรยชีสขูดให้ทั่ว แล้วนำเข้าเตาอบปิ้ง 5-7 นาที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
300
แคลอรี่
- 15gโปรตีน
- 8gคาร์โบไฮเดรต
- 20gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เปลี่ยนชนิดของชีสเพื่อเพิ่มความหลากหลายโรยสมุนไพรตกแต่งหลังจากอบเพื่อเพิ่มความสวยงาม
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล