ไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $5
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $10
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🍗 ไก่ไม่มีกระดูก 500 กรัม
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- 🌶 พริกไทย 1/4 ช้อนชา
- 🧄 กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
ล้างไก่ให้สะอาดและซับให้แห้ง
2
ทาเกลือ พริกไทย กระเทียมสับ และน้ำมันมะกอกลงบนไก่ พักไว้ประมาณ 20 นาที
3
นำไก่ใส่กระทะบนไฟกลาง ย่างทั้งสองด้านประมาณ 6-7 นาทีจนสุกเหลือง
4
จัดไก่ใส่จานและเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
220
แคลอรี่
- 35gโปรตีน
- 0gคาร์โบไฮเดรต
- 6gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
จัดการกับไก่สดด้วยความระมัดระวังเพื่อรักษาความสะอาดลองทำซอสหมักหลายๆ สูตรเพื่อสัมผัสรสชาติที่แตกต่าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล