ห่อผักกาดแก้วใส่ไก่ย่างและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ห่อผักกาดแก้วใส่ไก่ย่างและอะโวคาโด
ค่าใช้จ่าย $8, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $8
ส่วนผสม
โปรตีน
- 🍗 อกไก่ย่าง 2 ชิ้น หั่นบาง ๆ
ผัก
- 🥬 ใบผักกาดแก้ว 6 ใบขนาดใหญ่
- 🥑 อะโวคาโดหั่นเป็นชิ้น 1 ลูก
- 🍅 มะเขือเทศขนาดกลางหั่นเล็ก 1 ลูก
เครื่องปรุง
- ซอสเผ็ด 2 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
วางใบผักกาดแก้วบนจานให้แบน.
2
วางชิ้นไก่ย่าง อะโวคาโด และมะเขือเทศหั่นเล็กลงบนใบผักกาด.
3
ราดด้วยซอสเผ็ดและม้วนห่อเบา ๆ.
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
250
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 7gคาร์โบไฮเดรต
- 12gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เตรียมไก่ล่วงหน้าเพื่อประหยัดเวลา.ปรับระดับความเผ็ดด้วยการเพิ่มหรือลดซอส.เก็บห่อที่เหลือในตู้เย็นได้ไม่เกิน 2 วัน.
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล