
ลูกชิ้นไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ลูกชิ้นไก่ย่าง
ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $8
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 จำนวนจาน
- $12
ส่วนผสม
Main
- 🍗 เนื้อไก่บด 1 ปอนด์
- น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
- ซีอิ๊ว 1 ช้อนโต๊ะ
- มิริน 1 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือโคเชอร์ 1 ช้อนชา
- พริกไทยดำป่นเล็กน้อย
- พริกป่นคาเยนน์เล็กน้อย
- 🧅 ต้นหอมสับ 1/3 ถ้วย
- 🧄 กระเทียมบด 2 กลีบ
- เกล็ดขนมปัง 2 ช้อนโต๊ะ
- ซอสมะเขือเทศ 1 ช้อนโต๊ะ
- ซอสหอยนางรม 2 ช้อนโต๊ะ
- ขิงสดสับละเอียด 2 ช้อนชา
- น้ำส้มสายชูข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
ผสมเนื้อไก่บด น้ำมันงา ซีอิ๊ว มิริน เกลือ พริกไทยดำ พริกป่นคาเยนน์ ต้นหอม กระเทียม และเกล็ดขนมปังในชาม แช่ส่วนผสมในตู้เย็นเป็นเวลา 30 นาที
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F (200°C) และเตรียมแผ่นอบโดยทาด้วยน้ำมันเล็กน้อย
ปั้นส่วนผสมให้เป็นลูกชิ้นขนาด 16 ลูกและวางให้ห่างกันบนแผ่นอบ
อบลูกชิ้นเป็นเวลา 15 นาทีหรือจนกระทั่งอุณหภูมิภายในถึง 145-150°F (63-66°C) พักไว้ให้เย็นแล้วแช่เย็นหากไม่ย่างทันที
เปิดเตาย่างแบบกลางแจ้งที่ระดับความร้อนปานกลางและทาน้ำมันบนตะแกรง
ผสมซอสมะเขือเทศ ซอสหอยนางรม ขิง และน้ำส้มสายชูข้าวในชามเล็กเพื่อทำซอสเคลือบ
เสียบลูกชิ้น 4 ลูกต่อไม้เสียบ ย่างประมาณ 3 นาทีต่อหนึ่งด้านจนเกรียมเบา ๆ ทาซอสเคลือบ ย่างอีก 30 วินาที แล้วเคลือบด้านที่เหลือ
นำออกจากเตาย่างและทาซอสเคลือบเพิ่มหากต้องการ เสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
298
แคลอรี่
- 28gโปรตีน
- 10gคาร์โบไฮเดรต
- 16gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ใช้มือเปียกในการปั้นลูกชิ้นเพื่อให้จับได้ง่ายขึ้นการอบลูกชิ้นก่อนจะช่วยให้ลูกชิ้นชุ่มฉ่ำและสุกอย่างทั่วถึงสามารถทำลูกชิ้นเตรียมไว้ล่วงหน้าได้หนึ่งวันและเก็บไว้ในตู้เย็นเพื่อประหยัดเวลาเตรียมในวันย่าง
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล